Mengenal Lari Jarak Jauh: Teknik dan Manfaatnya

lari jarak jauh adalahLari jarak jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik yang mengandalkan daya tahan tubuh. Dalam lari jarak jauh, pelari harus menempuh jarak tertentu dalam waktu secepat mungkin.Lari jarak pendek adalah cabang olahraga lari dengan jarak kurang dari 400 meter. Kendati tidak jauh, tetapi pelari perlu menguasai teknik